凡媽在手作區的編織翻譯中有翻譯一些國外的織圖,如需要,編織翻譯的密碼:654321
  2023 2 本月份 
其它月份
日 一 二 三 四 五 六
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Day 11 : 如何不自責(二)
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Day 12 : 如何不自責 (三)
獨處空間
31
Day 13 :如何不自責(四)
1
Day 14: 用豐富的眼光看自己與他人
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Day 15 : 接納自己有時還是會自責
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第十六堂：接納自己有時不想改變
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真正的靜心
結束與頭腦的戰爭
第十七堂：接納自己有時無力改變自己、幫助他人
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Day 18 : 第十八堂：接納自己有時會搞砸千載難逢的機會
第十九堂：接納自己有時無法判斷什麼是正確的決定
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第二十堂：接納自己有時會掉進低潮裡
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第二十一堂：掉進低潮時，你有回應情緒嗎？
真正的靜心
9
記錄小確幸
媽媽值得被看見
第二十二堂：回應情緒的第一步——覺察情緒
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第二十三堂：回應情緒的第二步——和情緒在一起
療癒小時光
解鎖 IG短片
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第二十四堂：如果以上對你而言太難，先覺察呼吸
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第二十五堂：運用覺察與接納來改變自己（一）
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第二十六堂：運用覺察與接納來改變自己（二）
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第二十七堂：運用覺察與接納來改變自己（三）
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第二十八堂：運用覺察與接納來改變自己（四）
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第二十九堂：運用覺察與接納來改變自己（五）
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第三十堂：真正的改變，是改變內在
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第三十一堂：從今天開始，用接納與覺察，把自己愛回來
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#用30天重新愛上自己整合 (上)
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用30天重新愛上自己整合 (中）
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