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方格子的文章
凡媽在手作區的編織翻譯中有翻譯一些國外的織圖,如需要,編織翻譯的密碼:654321
深夜加油站遇見蘇格拉底
2024
10
31
10:59
【書名】:深夜加油站遇見蘇格拉底 【作者】:丹․米爾曼 【出版社】:心靈工坊文化事業 【出版日期】:二版一刷2007年9月 【閱讀的心得】: 主角的生命遇到了重大的轉折時，心境上的轉換與掙扎及困頓，出現了靈性導師，蘇格拉底。透過與蘇格拉底的對話，從幽暗的幽谷中慢慢逐漸清明起來。但也開始看見自己內在的脆弱以及不願意面對的一切。 蘇格拉底如同我們高我的智慧之靈那樣，引導著丹尼靠近跟貼近自己。不僅是看見自己的狀態，也能夠涵蓋著整個生命的樣貌。 蘇格拉底對他說:「你得先明白自己的思緒來自何方，是怎麼起頭。」(p99)，念頭往往左右了我們的意識層面上的行動，我們以為的以為，卻不是真實可靠的。而生活中的樣貌並不是真實顯現出來的情景。只能透過覺知，不斷地回到自...
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分類:
讀書筆記
/
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不可思議的歷程
2024
08
04
13:50
我的粉專改為自在窩之後，真的太自在了!完全長草狀態了! 暑假得知自己轉學考成功後，真的有一種不真實的感覺。 求學時代的自己，其實身體常常是不舒服的狀態。 只要有壓力，我不是嗜睡就是掛急診。 常常覺得自己不是一個讀書的料，但又很努力地讀書。 文科可以拿很高分，但理科完全就是個位數。 後來不想在台灣讀書了!覺得台灣的教育真的太不適合自己。 憑著自己的努力，媽媽買了一套托福的參考書之後， 日日夜夜拼命的讀書，早上一打開眼睛就開始讀到晚上十點才就寢 那兩星期真的好瘋狂，沒想到托福考的很高分，可以有好幾間報名 其中有一間美國的藝術學校，費用高得嚇人。 本身不是優渥家庭出生的我，自然要選擇能半工半讀。 後來先到美國本土，當時的學...
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凡媽雜記
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怎麼微笑
2024
07
04
08:52
好ㄧ陣子沒有分享閱讀筆記了！ ㄧ行禪師的書真的好可愛。 即使我是基督徒也好喜歡， 粉色的封面， 還沒翻開時， 我就笑了！ 我喜歡還沒閱讀前， 跟書封做連結， 感覺ㄧ下質感， 聞一下味道， 看一下文字， 勤奮點畫一下封面， 再來幫書拍個照。 儀式感之後， 就會隱約感覺有兩雙眼睛看著我。 恒：媽！妳在做什麼？ 凡：你不知道她的喜好嗎？ 恒：媽！你在跟書談戀愛喔！ 怎麼微笑這書， 我讀了都笑了！ 肌肉需要透過微笑來放鬆。 我也想到我跳舞時， 要微笑時， 會忘了舞步， 想記得舞步， 忘了微笑。 這本書我學習到， 真正的是⋯呼吸 調整好呼吸， 專注呼吸， 自然就笑了 ...
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讀書筆記
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老爸的似顏繪
2024
05
05
23:05
去年參與傳莉老師公益購買活動， 只要購買整套就有似顏繪的禮物。 想念爸爸彈琴、吹笛、吉他、薩克斯風、拉二胡、吹洞蕭等等。 想念他的文字， 想念他的插畫， 更想念他的臺灣國語唱腔。 他是我心目中的天才老爸， 琴棋書畫樣樣通， 西洋劍、八極拳、國標舞等等， 幽默逗趣超可愛。 收到傳莉老師畫的似顏繪， 我瞬間紅了眼眶， 太神奇了！ 是我的老爸呀！ 太神奇了！ 謝謝我的女神老師， 真的很感謝您！ 這禮物太無價了。 離開三年多的老爸， 精神永遠常在， 想你的阿綺 （附上原版似顏繪） 其他是花輪製作，我也愛 ...
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慢時光、慢書寫
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內在陰影療癒日記
2024
05
05
22:20
書籍:《內在陰影療癒日記》 作者: 凱莉‧布蘭布雷特(Kelly Bramblett) 閱讀心得分享: 書中有一段話我好喜歡; “在你發自內心肯定自己,脫離被喜歡的需要、 不再擔心別人的意見和評斷之後, 就會誕生完全的自由。” 從小遇到事情的時候，我都會逃避，我的逃避會經由生病而產生。 因此，常常會請假不用到校上課，甚至可能體弱多病，常常跑醫院。 我常常思考這些小時候的狀態，是因為在大家庭中的壓力所累積而來。 我想要家人說我是乖寶寶，或是說我是好孩子，討喜的對待家裡的每個人。 &nbs...
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讀書筆記
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為健康自由書寫
2024
04
12
21:36
透過15分鐘的自由書寫後， 再運用九宮格寫下關鍵字， 真的很神奇看見健康告訴我的訊息 自由書寫是一個非常珍貴的朋友， 只要筆記本跟筆， 我就能寫下所有的事， 並且也能透過書寫聚焦。 這就是自由書寫的魔法吧！ #自由書寫 #越簡單越有力量...
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慢時光、慢書寫
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美好是你
2024
04
10
23:20
很感謝有個機會可以拜讀到”美好是你”這本書，當我讀到威廉這個人物的時候，內心有很多的心疼跟不捨。因為姊姊的離去，他就像是空氣那般的不被看見。 書中描述的一段文字中，讓我感覺想對威廉有更多的認識: “廉感到驚愕。通常人們的視線會直接略過他,無論大人或小孩,彷彿他是透明 的;父母也幾乎從不正眼看他。威廉接受這一切,他可以理解,畢竟他無趣又 不起眼。他最大的特色就是整個人缺乏色彩:沙色頭髮、淺藍眼睛,英格蘭與 愛爾蘭後裔常見的極白膚色。威廉很清楚,他的內在同樣無趣寡淡。他在學校 從不說話,也沒有人和他玩。籃球場上的那群男生讓威廉第一次有機會加入團 體,而且不...
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讀書筆記
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你說的話,對孩子是心靈雞湯, 還是心靈毒藥?
2024
04
08
00:17
「老實說,處理父母的問題,會比處理孩子的問題更加麻煩得多。我們可以 設法改變孩子,卻很難改變孩子的父母。如果父母不肯跟著改變,要讓孩子確 實改過自新,就會非常困難」~你說的話,對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥?~ 作者接觸過很多犯罪的少年，很多時候都是出自於父母管教太多或是忽略的狀態，甚至覺得不關自己的事情。沒有人出生就想要犯罪或是想要讓別人感覺自己不夠好。但父母的話語通常都會塑造孩子怎麼看自己。 作者強調要改變孩子很容易，不容易改變的確是父母。父母無法正視自己的問題的時候，還是以自己覺得好的部分來看待時，往往會讓可以改變的孩子變成走向偏激的狀態。 ...
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讀書筆記
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大我工作坊
2024
01
11
08:48
補記1/6~1/7 【大我工作坊】 點燈手的每一場工作坊，我會負責名牌創作的部分， 但這一場似乎對我來說非常的卡關，我不知道要怎麼創作名牌。 上一場梅林告訴我，我將在創作名牌上會卡關，要記得問他。 我完全忘了這回事，我只知道我排開很多事，就是為了全心來打造工作坊的名牌，最後我也只能生出金句跟寶盒以及貝殼項鍊。 兩天的工作坊，我的身體很累，狂打瞌睡， 內容我完全都記不得，所有的體驗跟操作， 讓我呈現一種分心又無法集中的狀態。 我以為回家後就只是參與工作坊回來的我，卻沒想到這場工作坊的後座力很強。我的...
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點燈手工作坊
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與自己交換日記
2024
01
04
08:18
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時， 是被它的標題給吸引。 哇！與自己的交換日記耶！ 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察， 它分了幾個部分： #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆 #part 2 Hide & seek 好玩的事呀，就藏在日常裡 #part 3 in & out 有時從另一側看世界也不錯 ...
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讀書筆記
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我的粉專改為自在窩之後，真的太自在了!完全長草狀態了! 暑假得知自己轉學考成功後，真的有一種不真實的感覺。 求學時代的自己，其實身體常常是不舒服的狀態。 只要有壓力，我不是嗜睡就是掛急診。 常常覺得自己不是一個讀書的料，但又很努力地讀書。 文科可以拿很高分，但理科完全就是個位數。 後來不想在台灣讀書了!覺得台灣的教育真的太不適合自己。 憑著自己的努力，媽媽買了一套托福的參考書之後， 日日夜夜拼命的讀書，早上一打開眼睛就開始讀到晚上十點才就寢 那兩星期真的好瘋狂，沒想到托福考的很高分，可以有好幾間報名 其中有一間美國的藝術學校，費用高得嚇人。 本身不是優渥家庭出生的我，自然要選擇能半工半讀。 後來先到美國本土，當時的學...
好ㄧ陣子沒有分享閱讀筆記了！ ㄧ行禪師的書真的好可愛。 即使我是基督徒也好喜歡， 粉色的封面， 還沒翻開時， 我就笑了！ 我喜歡還沒閱讀前， 跟書封做連結， 感覺ㄧ下質感， 聞一下味道， 看一下文字， 勤奮點畫一下封面， 再來幫書拍個照。 儀式感之後， 就會隱約感覺有兩雙眼睛看著我。 恒：媽！妳在做什麼？ 凡：你不知道她的喜好嗎？ 恒：媽！你在跟書談戀愛喔！ 怎麼微笑這書， 我讀了都笑了！ 肌肉需要透過微笑來放鬆。 我也想到我跳舞時， 要微笑時， 會忘了舞步， 想記得舞步， 忘了微笑。 這本書我學習到， 真正的是⋯呼吸 調整好呼吸， 專注呼吸， 自然就笑了 ...
去年參與傳莉老師公益購買活動， 只要購買整套就有似顏繪的禮物。 想念爸爸彈琴、吹笛、吉他、薩克斯風、拉二胡、吹洞蕭等等。 想念他的文字， 想念他的插畫， 更想念他的臺灣國語唱腔。 他是我心目中的天才老爸， 琴棋書畫樣樣通， 西洋劍、八極拳、國標舞等等， 幽默逗趣超可愛。 收到傳莉老師畫的似顏繪， 我瞬間紅了眼眶， 太神奇了！ 是我的老爸呀！ 太神奇了！ 謝謝我的女神老師， 真的很感謝您！ 這禮物太無價了。 離開三年多的老爸， 精神永遠常在， 想你的阿綺 （附上原版似顏繪） 其他是花輪製作，我也愛 ...
書籍:《內在陰影療癒日記》 作者: 凱莉‧布蘭布雷特(Kelly Bramblett) 閱讀心得分享: 書中有一段話我好喜歡; “在你發自內心肯定自己,脫離被喜歡的需要、 不再擔心別人的意見和評斷之後, 就會誕生完全的自由。” 從小遇到事情的時候，我都會逃避，我的逃避會經由生病而產生。 因此，常常會請假不用到校上課，甚至可能體弱多病，常常跑醫院。 我常常思考這些小時候的狀態，是因為在大家庭中的壓力所累積而來。 我想要家人說我是乖寶寶，或是說我是好孩子，討喜的對待家裡的每個人。 &nbs...
透過15分鐘的自由書寫後， 再運用九宮格寫下關鍵字， 真的很神奇看見健康告訴我的訊息 自由書寫是一個非常珍貴的朋友， 只要筆記本跟筆， 我就能寫下所有的事， 並且也能透過書寫聚焦。 這就是自由書寫的魔法吧！ #自由書寫 #越簡單越有力量...
很感謝有個機會可以拜讀到”美好是你”這本書，當我讀到威廉這個人物的時候，內心有很多的心疼跟不捨。因為姊姊的離去，他就像是空氣那般的不被看見。 書中描述的一段文字中，讓我感覺想對威廉有更多的認識: “廉感到驚愕。通常人們的視線會直接略過他,無論大人或小孩,彷彿他是透明 的;父母也幾乎從不正眼看他。威廉接受這一切,他可以理解,畢竟他無趣又 不起眼。他最大的特色就是整個人缺乏色彩:沙色頭髮、淺藍眼睛,英格蘭與 愛爾蘭後裔常見的極白膚色。威廉很清楚,他的內在同樣無趣寡淡。他在學校 從不說話,也沒有人和他玩。籃球場上的那群男生讓威廉第一次有機會加入團 體,而且不...
「老實說,處理父母的問題,會比處理孩子的問題更加麻煩得多。我們可以 設法改變孩子,卻很難改變孩子的父母。如果父母不肯跟著改變,要讓孩子確 實改過自新,就會非常困難」~你說的話,對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥?~ 作者接觸過很多犯罪的少年，很多時候都是出自於父母管教太多或是忽略的狀態，甚至覺得不關自己的事情。沒有人出生就想要犯罪或是想要讓別人感覺自己不夠好。但父母的話語通常都會塑造孩子怎麼看自己。 作者強調要改變孩子很容易，不容易改變的確是父母。父母無法正視自己的問題的時候，還是以自己覺得好的部分來看待時，往往會讓可以改變的孩子變成走向偏激的狀態。 ...
補記1/6~1/7 【大我工作坊】 點燈手的每一場工作坊，我會負責名牌創作的部分， 但這一場似乎對我來說非常的卡關，我不知道要怎麼創作名牌。 上一場梅林告訴我，我將在創作名牌上會卡關，要記得問他。 我完全忘了這回事，我只知道我排開很多事，就是為了全心來打造工作坊的名牌，最後我也只能生出金句跟寶盒以及貝殼項鍊。 兩天的工作坊，我的身體很累，狂打瞌睡， 內容我完全都記不得，所有的體驗跟操作， 讓我呈現一種分心又無法集中的狀態。 我以為回家後就只是參與工作坊回來的我，卻沒想到這場工作坊的後座力很強。我的...
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時， 是被它的標題給吸引。 哇！與自己的交換日記耶！ 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察， 它分了幾個部分： #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆 #part 2 Hide & seek 好玩的事呀，就藏在日常裡 #part 3 in & out 有時從另一側看世界也不錯 ...