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點亮藝術力3

2023031820:55
點亮藝術力3 一直很喜歡菊君老師的課程， 在大前年接觸老師的九宮格共鳴筆記後，老師大方的讓我在群組推廣 一看到舞象有老師的課程， 老公立馬幫我買了課程， 他知我心心念念著菊老師。 今早真的太享受了！ 老師的課程CP質超高， 聽老師分享為了三堂課程， 花了60小時準備耶? 超級用心， 心裡默默把老師當我的空中學習師傅了 一、運用各種不同方式來簽名， 透過不同的方式， 覺察線條的感受與聯想。 這裡我發現每個不同簽名的我， 隱約透露了我自己， 多元又豐富。 二、情緒張力九宮格 鉛筆的魔法， 依照不同情感來表現線條， 先畫好八個...
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你是夠好的爸媽

2023030521:17
《主題》你是夠好的爸媽 《講者》羅志仲 《日期》2023/03/05 這場早上的講座我超級期待， 剛好早上待在民宿聽講座， 邊打包行李， 邊筆記， 邊退房， 老師開場說明了他在許多場合中，會遇到很多父母對自己的評價， 志仲老師談到：「父母遇到的問題，普天之下的父母都會遇到。」 父母的擔心， 害怕及焦慮的情緒， 是因為兩個因素： 1.活在未來，對未來太多想像，對未來沒發生的事，想很多。 2.沒有活在當下 我們可以運用想像力， 來處理當下的困難。 我聽到這段時， 想到可以運用列出清單的方式。 父母要慢下來，才可以和自己連結。當父母太急，孩子就會急。 停止自責，開始欣賞 自責： ...
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塗鴉筆記

2023011213:27
去年在群組邀請過邱奕霖老師教大家塗鴉課兩次， 這次在舞象看到老師有開課， 立馬報名了! 圖解真的好有趣喔! 以往我的筆記都是文字比較多， 要畫圖就會卡關， 今天可以運用星星人， 可以只要簡單的對話框， 還有簡單的模板， 就可以畫出主題人生， 超級喜歡老師的教學， 讓我可以在塗鴉上更上一層樓了! 讓我深刻體驗到一句話" "簡單就是力量" 繼續往簡單的方向前進 #畫出了生平第一張旅程 #老師的教學真有趣 #塗鴉也可以有春天了  ...
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塗鴉筆記講座

2022082323:05
好多年前對於圖像視覺師很感興趣， 一度還想去學習，變成圖像視覺師， 不過總覺得自己不會畫畫， 所以卡關很久， 之後在臉書看見邱奕霖老師的社團跟分享， 讓我好生羨慕並期待有一天能上到老師的課程。 成立群組以來， 總是很喜歡跟大家分享我所學的， 大家就像大家庭那樣， 抱著單純的心學習， 這次能完成我自己的夢想， 請到了老師來跟我們上課， 而且一上課就是3小時， 其實一開始是178人， 隨著時間越來越晚， 人數來到150~160上下， 真的很感動大家的學習心不滅， 原本是我想學， 但有著一百多人共學真美好， 老師的課程含金量好高， 學習好多， 突破我以往的框架， 即使我還是手癢做了很多筆記， 但今後要學習做屬於自己的筆記， 今天學習到簡單的人物+表情...
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薩提爾自我療癒之路新書分享會

2022080408:39
【主題】薩提爾自我療癒之路新書分享會 【時間】早上6:30~8:30 【講者】張天安 老師 【彩蛋】師母的出現 【心得學習】 閱讀老師的書之後，有機會今天早上可以參與老師線上新書分享會，更能夠體會老師無論在學習薩提爾路上或是生病的歷程中，薩提爾的力量深深地影響著老師的生活。 在過程中，老師談到出書的起心動念，一開始都有想著要出書，但並沒有太特定的感覺，直到去日本後，做了一個夢，這個夢境中看到自己拿著書稿，然後夢中的老師去找崇建老師，並告訴他想出書。 這樣的夢境開始啟動寫書的動力，並開始在方格子部落格寫了一篇篇的文章，並集結出書。 在生病的時，準備要去開刀前，透過冥想帶進能量，讓自己的身體更多的力量。當我聽到這個部分的時候，我感受到原來冥想還可以運用到這裡。...
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修練當下的力量

2022062616:22
主題:修練當下的力量 主講者:羅志仲 時間:6/26(日)下午一點半 原來每個人一開始的原廠設定都是很堅持的， 像孩子那樣會重覆閱讀一本繪本書， 或是學爬或是走路的時候， 從不放棄去學習， 可是到後面，我們的腦袋開始想很多， 開始會失眠，還會有各種的想像， 當這樣的想像越來越擴大的時候， 就成為了痛苦之身。 我們都需要在日常生活中常常體驗跟實踐， 練習靜心的核心都是回到當下， 即使生活順利， 也是練習最好的時刻， 志仲老師談到: "順境中練習， 專注在呼吸上， 感受窗外的微風， 感受風吹在身上的感覺， 聽著陽台上的鳥叫聲， 感受一下自己此刻身體非常的輕盈或是覺察，" 在這整個分享中，我很喜歡一句話: "全然專注，...
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志仲老師講座

2022061111:14
【演講者】羅志仲 老師 早上這一場講座是無意間朋友介紹的，因為看到志仲老師，就報名了!講座一開始，老師幽默的說: “書綺!怎麼神出鬼沒呢?”老師覺得有趣，我也覺得好笑，其實我都不太知道哪裡有什麼課程或講座，但身邊的好朋友都會互相傳給我。我覺得想上去聽聽就報名了!   其實我很喜歡聽著老師的聲音，因為很靜心，很自在。心裡很沉澱。   去年第一次上志仲老師的8堂帶狀課程後，原本從小到大的失眠問題，透過老師的靜心方式，我每天不間斷的練習，也讓自己克服多年無法好好入睡的狀態。不過今早老師帶了靜心之後，我狂睡著。   靜心結束可以提問時，我就問老師: “老師!我怎麼每一次靜心都會睡覺?&rdqu...
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你背負了誰的傷:從家庭的原生關係療癒代際傷害

2022060514:01
【主題】你背負了誰的傷:從家庭的原生關係療癒代際傷害 【主講者】馮以量 & Jessica 對談 【日期】2022/6/5   以量老師分享了爸爸的身教如何影響著他的生活，看見已讀不回的訊息，會很生氣。這個情緒會升起來。也因為這樣的情緒，走上了療癒之路。   受傷躲的深的人，也渴望被找到。這樣的狀態就是療癒的開始。我遇見很多的朋友，即使他們面對很大的傷害，都會說出: “我沒有什麼感覺?”這讓我想起以量老師說的...
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榮哲老師分享會

2022052523:09
今晚榮哲老師的分享， 3分鐘說故事， 實在太精采了! 我們的恐懼都將成為我們的寶藏， 變魔術有暗箱， 故事也有暗箱， 而這暗箱蘊藏著七個靶心: 1.目標 2.阻礙 3.努力 4.結果 5.意外 6.轉彎 7.結局 老師原本是安靜不說話，卻成為了那麼會說故事的大師， 原來最恐懼的，成為了他今生最大的寶藏。 而我深處於養育著牛魔王跟孫悟空的境界中， 我發現我何其幸運， 能夠有源源不絕的寶藏可挖掘， 有源源不絕的故事可撰寫。 很感謝老師今天的分享，讓我有源源不絕的生命力跟動力， 我要好好把我們家的故事，好好地寫下來。 老師的金句: "故事的目標很重要，慎選目標" "當一個人有困惑，就會找出解答。" 最後我...
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志仲老師今晚的直播摘要

2022021510:33
#對話怎麼學: 1.去上實體課 2.生活中的練習 不練習原因: 1.害怕犯錯跟失敗 2.對方不想對話，導致碰壁而放棄。(當對方不想跟你對話，趁此機會當成練習機會，練習尊重跟接納對方。)(對方是可以拒絕我的對話。接納自己，尊重對方。) 3.找不到對象練習。(可以找人練習，練習對話的關鍵:要找容易成功的對象練習。) #成功的對話對象: 1.志同道合的三人或四人小組:定期或不定期 2.學校老師:不要找關係不好的孩子對話。(要找跟你關係不錯的來練習對話) 3.不熟的人、陌生的(買東西時跟老闆或店員對話一下)(好奇對方。) 想把對話練好，對話的對象到處都是。 #練習對話怎麼學比較有效: 1.目標要正確:(很多人放錯目標:想改變對方根...
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