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陳雪老師與阿早的分享

2023101518:44
很開心可以在今天聽到陳雪老師跟阿早的對談。 閱讀陳雪老師寫作課這本書時， 好多的感動， 也讓我遲遲下筆困難的拖延有了解方。 ㄧ直覺的寫的不好， 在書中老師ㄧ直強調就是寫，每天養成規律的書寫。 在晃晃書店中， ㄧ種輕鬆的感覺， 陳雪老師與阿早談到「寫作」。 寫作需要的是規律， 持續的書寫， 但是每個人的狀態不同， 你怎麼看待寫作， 如果都不下筆， 只是空想， 那麼永遠都無法看見書寫的力量。 個人的態度跟心理建設很重要， 不要去想要得到什麼， 也不要太仰賴靈感， 靈感可透過製造而來的。 創作是很個人的， 如何面對創作， 也是跟自己靠近。 在寫作過程中不要怕失敗， 熱愛寫作， 其實過程中就已經有獲得了， 並且多多肯定自己。 不用每天要寫很多字，...
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創造個人的神話:英雄之旅的象徵與想像

2023101319:16
『主題』:創造個人的神話:英雄之旅的象徵與想像 『主講者』:呂旭亞老師 『地點』:台東大學湖畔講堂 『時間』:2023年10月13日早上10:20 一直以來很景仰旭亞老師， 這次朋友邀約時， 超開心， 再次當大學生。 今天的收穫真的好多喔! 也讓我更加清楚什麼是個人的英雄之旅，原來所有的人生的挑戰，都是一場英雄之旅。 #旭亞老師的背景: 榮格心理分析師 創辦旭立文教基金會 訓練心理專業人員 心理諮商與心理治療 #30歲成立旭立基金會， 這個動機源自於創傷與悲劇的事件上的紀念。 因為姐姐潛水時在過世， 啟動了旭亞老師的英雄之旅。 #什麼是英雄之旅的概念呢? 榮格(...
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化輸入為輸出的高效閱讀

2023090919:10
主題:化輸入為輸出的高效閱讀 時間:2023/9/9 下午2:00~4:00 主講: 瓦基 (閱讀前哨站站長) 下午參與了瓦基本人的現場演講， 瓦基本身是台東人， 從小對於美術有很大的天分， 後來高中的時候轉為理工組， 之後讀了中央大學以及台大， 並到台積電當台積電副理， 在那工作的空檔當中， 瓦基會每週看一本書， 也成立了自己的podcast。 還沒有正式看見瓦基本人的時候， 第一次知道瓦基是從部落格以及聽他的podcast. 因為自己很喜歡閱讀， 瓦基的閱讀心得分享， 輸出的部分真的讓我大為驚嘆， 講座的筆記分享: Q:為什麼要閱讀? 重新定義閱讀 廣義的閱讀分為兩種: 1.填鴨式的閱讀:此閱讀只為了要考高分，並應付學校的課業 2.精準閱讀:懂...
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正念心靈教育

2023072912:05
真的心想事成耶！ 前陣子看到好朋友每天正念悠遊跑 我內心好奇寶寶又想嘗試， 沒想到居然有公益的正念課程， 張世傑老師推廣正念心靈教育， 讓我在台下聽了好感動， 他的人生遭遇也太傳奇了！ 現場聽到的我都不敢相信。 原來曾篤信虔誠的邪教， 讓他在一次表演中清醒， 後來機緣巧合下接觸正念。 正：當下，此時此刻 很多時候我們常被他人影響， 是我們的內在狀態被勾動了什麼。 當我們專注什麼， 就會放大什麼。 專注孩子的負面， 那麼能量場會影響到父母。 何不用愛跟陪伴來讓孩子發亮。 使用優點牆來加強孩子的亮點， 這點我狂抄筆記， 我需要回家用個ㄧ家四口優點牆， 最近青少年的兩個人， 真的是孫猴大戰牛魔王， 鐵扇公主怎麼搧都不行， 感覺越弄越糟。 還好...
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一句教養 連結孩子渴望 織起孩子的成長網路講座

2023072108:43
7/20(四) 講座主題: 一句教養 連結孩子渴望 織起孩子的成長網路講座 講師:李儀婷 老師 認識儀婷老師是透過線上課程， 在疫情發酵當中， 第一次聽到老師的講座， 第一次感受到原來我也可以有不同的方式面對孩子， 當時的我一邊筆記， 一邊寫， 一邊哭。 內心的自責很多， 但卻開始有希望出來。 一直希望能現場聽到老師的講座， 去年老師來分享， 我無法帶著孩子去聆聽， 因為孩子對於人多的地方， 容易有情緒上來。 今年真的是出頭天的一年呢! 昨天早上我跟兒子說晚上媽媽要去聽講座， 凡凡一聽到就問我: "妳是要去聽誰的講座?" 我:儀婷老師的喔! 凡凡:就是那個很會說故事的老師嗎? 我:對呀!薩提爾的故事溝通作者喔! 凡凡:我...
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生命教育~大師兄

2023060322:40
原本要去花蓮參與支聯會大會， 後來有些事無法前往， 知道東專邀請了大師兄來， 開心的問學校是否可帶孩子參與， 兩個孩子跟我ㄧ起聽大師兄演講。 講到命案， 講到遺體， 講到現場狀況， 講到大師兄從小的成長， 兒子好有共鳴， ㄧ開始小的坐不住想搞怪， 老大邊畫畫邊聽， 時不時還興奮大笑， 三小時的講座， 後面老大抱著龜蜜睡著了！ 恒恒居然專心聽了起來， 大師兄從那麼辛苦家庭暴力長大 始終沒放棄自己， 給自己機會， 原來大師兄第一本書是在人生不想活的時候，高中老師鼓勵他書寫而產出。 這給了我們好大的鼓勵， 不用很厲害， 只要真誠訴說故事， 生命就啟動並影響生命了！ 記得爸爸走後， 大師兄的書是我每天的療癒書， 謝謝大師兄 今天好幸運獲得大師兄的...
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點亮孩子的藝術力線上分享講座

2023042122:08
主題:點亮孩子的藝術力 講者:孫菊君 老師 每一次老師的講座， 如果我的時間可以， 我都會盡量的上線聽， 雖然聽了好幾次同樣性質的講座， 即使內容多少都有雷同， 但很神奇每一次都有新的學習跟發現， 很喜歡老師引用影片讓我們去找出最有感的一句話， 影片:《點亮藝術力》培養孩子未來的關鍵能力 https://youtu.be/x4qiTSBnIoQ 而我寫下: 1.藝術力是綜合性的產業 2.反思調整，自我安頓的能力 3.個人的天賦所在，覺察理解 4.資訊整合表達、團隊合作 而我們如果能夠在學校或是家中， 帶著孩子開啟以下的三個方面: 1.開啟孩子好奇與想像 2.連結感受與渴望 3.營造當責與互助團隊合作 孩子的好奇想像是無限的空間， 幫助孩子培養獨立思...
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刻意放鬆線上新書分享會

2023042122:05
主題:刻意放鬆新書分享會 講者:胡展誥 老師 很多時候我們過勞時， 我們不知道已經過勞， 如何判斷呢? 1.封閉自己 2.無法學習新東西 3.不耐煩、不想聽 我們都需要學習兩種事情: 1.覺察身心狀態與需求 2.有意識地選擇合適的放鬆策略 並且看見當下需要的是什麼? 放鬆是由內而外的， 並且是能夠達到 "平靜" 而我們遺失的平靜是因為多功的運作， 多功的運作會導致: 1.更緊張、壓力大 2.出錯率提升 3.花更多時間力氣 當我們一心多用的時候， 就會失去寶貴的東西， 我們有多久沒有好好看著我們的孩子或伴侶， 有多久沒有好好的做一件事情， 一次做一件事情， 我們的注意力不集中通常都是因為一次做很多件事情...
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《讀懂孩子的情緒密碼》

2023032422:11
《讀懂孩子的情緒密碼》 《羅志仲》 今天晚上聆聽泰山基金會舉辦的講座，很感謝能聽到老師的演講。 很多內容其實聽過幾次， 但每次聽還是很多觸動， 很多的重新看見跟調整， 以下截取我喜愛的內容， 也是我跟老師兩年前開始學， 我開始用豐富的眼光看孩子。 父母的無助來自於沒看見其他人真實生活的狀態，其實天下父母遇到的事情都差不多。 成了父母才開始學當父母 就像開車，唯有上路才真正學會開車。 志仲老師有個很接納自己的母親。在人生最低潮時，母親的接納。母親走後被迫要跟父親相處，18年沒說話的父子，展開了奇妙旅程，2022年，志仲老師照顧8年的父親離開塵世。這段歷程真的聽下來超級不容易呀！ 我們要先讀懂自己的情緒密碼...
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托勒讀書會

2023031918:36
《托勒讀書會》 《羅志仲 老師》 這場托勒的讀書會我不久前才決定前往參與， 在現場不僅見到亞芸老師本人， 也遇見好幾個群組朋友， ㄧ同在現場學習超開心的。 去之前， 決定先再讀一次， 因為太瞭解自己的狀態， 容易分心聽不懂， 像這樣的書籍， 我得事前先預習一番， 以下 我分享我學習的心得與內容。 一、頭腦 1.記憶力 2.有限制的 3.想到過去 4.想到未來 5.根據記憶力進行想像 頭腦會不斷的doing 而書中談到的本體， 就是being， 也就是當下。 當我們內在改變看什麼都順眼， 老師談到剛開始誤打誤撞沒什麼概念就參與工作坊，爾後人生開始轉變...
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