主題:修練當下的力量
主講者:羅志仲
時間:6/26(日)下午一點半
原來每個人一開始的原廠設定都是很堅持的，
像孩子那樣會重覆閱讀一本繪本書，
或是學爬或是走路的時候，
從不放棄去學習，
可是到後面，我們的腦袋開始想很多，
開始會失眠，還會有各種的想像，
當這樣的想像越來越擴大的時候，
就成為了痛苦之身。
我們都需要在日常生活中常常體驗跟實踐，
練習靜心的核心都是回到當下，
即使生活順利，
也是練習最好的時刻，
志仲老師談到:
"順境中練習，
專注在呼吸上，
感受窗外的微風，
感受風吹在身上的感覺，
聽著陽台上的鳥叫聲，
感受一下自己此刻身體非常的輕盈或是覺察，"
在這整個分享中，我很喜歡一句話:
"全然專注，全然接納, 全然感受"
這本書需要不斷的實踐，
看到志仲老師在這過程中練習了八百多次，
我的體驗跟實踐真的太少了!
不過，我也承認自己這部分，
沒關係，失敗了!
再一次的學習，
特別老師說家庭是學習的場域，
我想我的孩子就是來練習我好好的學習當下，
真的好感謝老師給予的分享。
讓我提起我更需要的部分，
我需要好好的實踐^^
也感謝我有那麼好的家庭學習。
實踐體驗才能帶來覺察!
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南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。