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#17【書名】極簡人生

2022020715:57
#17 【書名】極簡人生 【出版社】春天出版國際文化 2021/10 【作者】約書亞‧菲爾茲‧米爾本、萊恩‧尼克迪穆 【共鳴句子】 極簡主義者並不是滿嘴會「少少少」；他們專注於要有更多的空間、更多的時間、更多的激情、更多的創造力、更多的經驗、更多的貢獻、更多的完滿、更多的自由。清理雜物會為這些無形事務創造空間，使生活有意義。(P045)   真正的自由，不僅僅是物質財富的累積和傳統定義上的成功。真正的自由更抽象，也不會出現在財務...
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#16 【書名】與內在對話

2022020623:23
# 16 【書名】與內在對話 【出版社】心靈工坊 2021/1 【作者】羅伯特‧強森(Robert A Johnson) 【共鳴心得】 人透過兩種方式才能進入無意識，一種就是夢境，另一種就是想像。當我們把無意識的夢境清楚地用有意識的方式來詮釋，就會帶來更深且有力量的資源。 書中談到，當你夢見小偷，不意味著你是小偷，可能小偷的背後是你隱藏的另一個更深的含意。在這小偷的夢境中，你有何感受或是什麼樣的感覺升起，都能夠幫助你看到無意識中所要帶來的線索。 曾經我參...
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# 15 【書名】一小時的力量

2022020522:51
【書名】一小時的力量 【出版社】新樂園出版/遠足文化 2021/7 【作者】艾德莉安‧赫伯特 【共鳴句子】 整整一年，我每天清晨四點就起床，這是我的動力。我每天早上一醒來會先祈禱。這種寧靜感是五點時沒有的，相信我，我試過，在五點到六點都找不到。清晨四點，世界依然寂靜，路上沒有行車，鄰居家的電視也關著，這時候很冷。這所有的一切，對我來說，是一段非常平靜和靈性的時光。接著到了五點，我會閱讀一小時，這讓我深受啟發，也渴求更多啟發，這時我會上網看TED 的演講。最後，寫下我在這一天的計畫。(P 55)   白天在戶外自然光的照射下，有助於調節你的生理時鐘，這是由大腦中稱為下視丘的區域所控制。(P 140)   ...
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# 14 【書名】不管孩子比管孩子還難

2022020422:35
【書名】不管孩子比管孩子還難 【出版社】遠足文化 2021/8/25 【作者】黑幼龍 【共鳴句子】 多年後，我才悟出其中的奧秘關係，那就是父母該擔任的是「顧問」的角色。 他們可以來找父母討論，分析優劣點。這樣的互動很好，表示孩子信任我們。但不要忘了，無論是婚姻顧問、心理顧問、職業顧問，所有的顧問都不會替客戶做決定。所以當孩子與我們討論完，他們必須自己作決定，而且父母還要鼓勵他為自己的決定負責。(P 57)   孩子進入青春期或所...
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# 13 【書名】歡迎光臨夢境百貨

2022020319:49
【書名】歡迎光臨夢境百貨   【出版社】寂寞出版社 2021/10   【作者】李美芮   從小到大我只要入睡，即使5分鐘都會作夢。我非常喜歡作夢。夢裡的我可以飛來飛去，也可以化腐朽為神奇。小時候作夢時，會因為想跑都跑不動，想說話都說不了，漸漸的，我變成作夢的老手，我可以控制我在夢裡的樣子。   當我站在高處要往下掉時，童年的我會害怕，常常嚇醒。越來越長大之後，我反而可以讓夢翻轉。我記得我有次決定就跳下去，沒...
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#12 【書名】重新詮釋人生風景

2022020319:13
【書名】重新詮釋人生風景 【出版社】張老師文化 2021/9 【作者】秦安琪、曹爽、梁瑞敬、黃綺薇、葛思恆 第一次接觸敘事療癒是參與了周志建老師的線上工作坊，透過分享自身的故事，達到療癒的效果。以前，聽過有人說: “當你越說出心裡的傷，就會加重那個傷痕。”在沒有很多的資訊地當時，很多時候有什麼樣的心裡話，可能就只能講講表面。但不想講太多深層。深怕自己又受傷嚴重。   近幾年，敘事療法越來越多人在做。很幸運能夠跟周老師學習。老師的帶領...
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# 11【書名】為自己而寫

2022020112:03
【書名】為自己而寫 【出版社】平安文化  2021/2 【作者】田中泰延 【閱讀本書起點】 小學開始就很喜歡編故事跟寫故事。但從來都不知道要怎麼寫。在我那個年代的老師都是很傳統。所有的作文都要有固定的格式、固定的寫法。   寫久了也覺得好無聊，也不了解真正寫作的用意。老師派我去參加作文比賽好幾次，我總覺得越參加，越挫敗。有的時候得獎，有的時候沒得獎。   得獎的時候老師很開心，沒有得獎的時候，我就得抄寫範本好幾篇。感覺...
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# 10 【書名】我要的新人生

2022013000:01
【書名】我要的新人生 【出版社】天下雜誌 2021/11/30 【作者】川原卓巳 【共鳴句子】 真正了解自己的特質時，才能更從容地找到自己的舞台，盡情地發光發熱。(p37)   停止感到不適的人事物連結，沒有什麼比守護自己更重要。(p 74)     你全心前往你想去的地方，你的直覺也會帶你找到資源，達到目標。 (p164)   在身心放鬆的狀態下，盡情吸收的訊息，都可以化為製作人的創意。 (p246)   【共鳴心得】 我真的好喜歡、好喜歡這本書。我在很多年前，因為自己很喜歡乾乾淨淨及整整齊齊的空間。當我知道麻里惠所提...
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# 9 【書名】發現你的生命色彩

2022012923:39
【書名】發現你的生命色彩   【出版社】遠流出版 2021/12/1   【作者】帕瑪拉‧歐斯里   【共鳴句子】   穩定狀態下，綠色人強健有力(p133)   只要他們集中專注力，就能夠看見任何事情未來的結果 (p148)     紫色人具備了充滿個人魅力、吸引力十足的能量 (p152)   紅色與綠色是非常有活力的一對 (p240)   【共鳴心得】   我以為我喜歡的顏色就是我的色彩，這本書有14個項目作測驗，寫完後就可以知道自己有...
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# 8 【書名】從畫畫覺察孩子情緒

2022012923:26
【書名】從畫畫覺察孩子情緒   【出版社】采實文化 2021/10   【作者】賴育立 (皮皮老師)   【共鳴句子】   樹代表著 「畫者的成長歷程和生命能量」(p023)   五到九歲孩子的創作真可謂是兒童畫的「繪畫黃金期」(p080)   孩子畫的人物大小，反映的不只是人物客觀的絕對大小，可能也代表著此人在孩子心中的價值。(p095)   在我們了解孩子的特性後，應該幫助他們觀看自己的優點。 (p141)   【共鳴心得】   第一次讀到皮皮老師的書的...
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