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# 7【書名】FBI教你認出身邊隱藏的危險人物

2022012923:25
【書名】FBI教你認出身邊隱藏的危險人物   【出版社】大是文化 2020/11   【作者】喬‧納瓦羅//東妮‧斯艾拉‧波茵特   【共鳴句子】   你的首要責任是保護自己和親人 。(p.088)   瞬間變臉是情緒不穩定型人格會做出的標準舉動。 (p.098)   安全與否不在於地點。 (p177)   不論是誰，只要是企圖限制你人身自由，就絕對有問題。 (p262)   【共鳴心得】   老實說，出自讀這本書很容易導致我神經質，因為光看一個人的表情與否...
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# 6 【書名】菁英都是閱讀控

2022012922:35
【書名】菁英都是閱讀控   【出版社】出色文化 2019/2   【作者】神田昌典   【共鳴句子】   發現好書時，我也會仔細且反覆地精讀它 (p.75)   每看20頁就挑出一些關鍵句 (p.130)   帶著書出門吧!然後跟你的夥伴一起改變世界 (p224)   透過舉辦讀書會，把志同道合的人聚集在一起 (p206)   【共鳴心得】   數位時代的今日，我還是很喜歡紙本。 紙本對我來說可以畫記、可以書寫。 每每出門都會帶著筆記本跟一本書。...
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# 5 【書名】在定靜中成為自己

2022012922:06
【書名】在定靜中成為自己   【出版社】遠流出版 2021/11/1   【作者】艾克哈特‧托勒   【共鳴句子】   每個思想都意味著一種觀點 (p.29)   你的未來會如何，取決於你在每個當下的意識狀態 (p.52)   你果你對所做之事既不能享受也不能接受，那就停止吧! (p128)   請常去感受你的內在身體，讓它成為一種習慣。(p190)   【共鳴心得】   托勒的書沒辦法一次讀完，需要每天讀一點點，然後加以感受跟體驗。 我也在閱讀的過程...
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# 4 【書名】李崇建談冰山之渴望(上)

2022012921:53
【書名】李崇建談冰山之渴望(上)   【出版社】寶瓶文化 2021/7   【作者】李崇建   【共鳴句子】   內在的改變需要深刻體驗，需要在渴望處工作(p.078)   在對話不順之處，將卡住的點記錄下來。 (p.086)   愛未連結，愛就只是個觀點，或是期待 (p186)   透過回溯，流動情緒(p266)   【共鳴心得】   接觸薩提爾是在六年前，那次因緣巧合之下上了天安老師的工作坊。之後就沉寂了!不過去年很特別的開始接觸了薩提爾對話模式之後，開...
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# 3 【書名】與身體對話，就是與神對話

2022012921:39
【書名】與身體對話，就是與神對話   【出版社】方智出版社 2021/9   【作者】藤堂博美   【共鳴句子】   當我們的潛意識升級之後，器官呈現的音色及顏色就會在一瞬間改變 (p.28)   喜好的改變會開啟新的可能性，讓人進入另一個平行空間 (p.187)   人都是受到否定之後，才會知道什麼東西對自己來說最重要 (p202)   坦然的接受就是對自己最極致的寵愛(p108)   【共鳴心得】   十幾年前，我曾幫一個美國的教授翻譯一本情緒密碼的手冊...
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#1【書名】人生最大的成就是成為你自己

2022012921:13
【書名】人生最大的成就是成為你自己 【出版社】天下生活2021/1 【作者】曾寶儀   【共鳴句子】   向宇宙發出宣言，世界會適時給你回應(p.134)   如果我不是在做我最開心的是，我的身體會知道。(p.148)   你有意識地為你的人生做出每一個選擇嗎?(p192)   【共鳴心得】   曾寶儀擁有許多年輕人所沒有的機會，也從事自己熱愛的工作。但就在日復一日的生活中，感受到無比的壓力以及自我要求完美中所看不到自己的價值，開始尋找我是誰的過程經歷中，彷彿也看到我自身的經驗。   從小我就好奇的...
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喜悅的形式

2021102221:07
【讀書會第一週】喜悅的形式 【作者】英格莉‧費特‧李 【出版社】天下雜誌 【帶領人】洪麗雅 行動心理師 宇宙知道你想要的，就會慢慢把這些你想要的開始靠攏過來。 很神奇自己找到很多且不同形式的讀書會，也讓我遇上很多不同類型的朋友。雖然都沒見過面。在每一週的網路上的讀書會，大家共同讀的一本書，有很多的碰撞火花跟分享。 真的很喜歡聽夥伴們的分享，總是帶給我全新的學習跟感受。 每一天不同的讀書會，覺得這次的讀書會好喜悅。充滿著許多的色彩。 以下讀書會筆記摘要: ■照顧好自己，活出自己要的樣子。把自己照顧好就是帶給他人喜悅，你的存在當下就是最棒的分享。 快樂有很多的元素。 ■快樂銀行計畫: 為自己儲存快樂銀行存款 1. 快樂新手剛開戶 2. 快樂大富翁 3. 快樂小康 ...
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讀書摘要6:以身心陪伴孩子獨立

2021082223:02
  P 048 小孩子從小就需要媽媽的肯定，或身邊照顧他的人給他適時的肯定。   P 049 我們陪伴孩子的時候，是否常常是身體在而心靈不在?這種「在」不具任何分量。   P 050 小孩子能不能獨立，其關鍵就在於要有「你在」，我們做父母的就是孩子精神情緒上最大的支柱。小孩子在每一個時期都需要父母的指引、督導和肯定，在此以前我們做了什麼都不重要，從現在開始慢慢地調整。   共鳴心得: 能夠在這十年扎扎實實的陪伴孩子成長，是我很珍貴的禮物，看著他們的成長、看著他們的轉變、看著他們如何面對一關又一關的困難、看著他們從挫折中站起來，這一路上雖然辛苦，但再也比不上這些歲月所累積的無形財富的珍寶...
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與孩子分享人生的苦樂:學前期

2021082208:57
P 043 在扮家家酒的時候他就要學習做很多決定，因此，容許孩子去玩是有其必要性的。 P 045 如果父母從來不跟孩子說故事，它們就不會了解生活的完整面貌，甚至無法經驗到父母的存在 共鳴心得: 當父母跟孩子分享自己的故事時，生命就會流動，也會讓孩子產生共鳴跟連結及影響力，我很喜歡跟孩子分享我的童年故事，他們總是意猶未盡，常常躺在床上準備睡覺時，但孩子又想聽多一點故事，每講完一個就說:再一個啦!...
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讀書心得摘要4:容許孩子可以說「不」

2021082012:40
P 039 孩子的母親回憶起當時的情況，她說從那次以後小孩子看到爸爸就害怕，爸爸講什麼他就做什麼，直到現在還是這樣。   P 40 學習分離的孩子需要講「不」，她會經常跟你意見相左，這是很健康的，做媽媽的要容許他可以說「不」   共鳴心得: 孩子學習說「不」，也是在設立自己的界限，以前傳統的教育下的我，很少說「不」的機會，長大後花了很長的時間去學習怎麼拒絕他人的回應。  ...
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