金鏟子 @貼近自己 - nidBox親子盒子

凡媽在手作區的編織翻譯中有翻譯一些國外的織圖,如需要,編織翻譯的密碼:654321

Day 15 : 接納自己有時還是會自責

2023-02-02 今日的最愛金句:「如果可以用豐富的眼光來看待自責的初衷，你就不會覺得自責是十惡不赦的，那麼你可能就比較能夠接納你的自責會再出現。而這樣的接納，就是一種不自責，會讓你的自責越來越少。」

第二十九堂：運用覺察與接納來改變自己（五）

2023-02-16 原來臭襪子也會困擾我><音頻金句:「人類發明語言與文字，是為了讓人類生活得更好。如果語言和文字是用來傷害自己或者別人的，那就得不償失了。

第二十七堂：運用覺察與接納來改變自己（三）

2023-02-14 最愛的金句：「改變的發生，最重要、最重要的關鍵還是在於：我接納了自己，並且看見了自己的努力。」今日練習：從今天起，你也開始做這個練習吧：回想一下，為了改變某個特質或者習慣，你曾經做過哪些努力？

正念心靈教育

2023-07-29 這個太好用，（金蔥加膠水，好療癒，結束課程立馬衝去買材料做了一罐）黑皮爸剛好心情煩躁，看完後，他直呼：「哇！太療癒了！」

第十堂：如何不自責(一)

2023-01-28 這集我最愛的金句:"只是看見自己在自責，而不評價"第十課：如何不自責的心得（ㄧ） https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes/ep-e1u49nc#用

全新的力量

2013-12-30 彷彿自己是千金小姐出生一樣。沒受過苦。我想，沒有任何人知道我童年的苦有多大。我只是不喜歡提起。

Day 13 :如何不自責(四)

2023-01-31 我有把食物吃光光，珍惜食物不浪費今天最愛的金句:「儘可能看到自己在過程中做得不錯的地方，而不是只有看結果」第13課如何不自責（四）心得https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes

你是夠好的爸媽

2023-03-05 學習著使用求助清單比如：1.接送孩子：00:00_____寫上人名2.寄放小孩：00:00_____寫上人名講座金句摘錄：1.孩子沒感受愛，很難愛自己2.愛是親自感受，不是用講的3.學習照顧自己的內在，

童年的我 V.S中年的我

2021-07-15 我的成績可以到藝術大學，還有幾間學校，但是後來我選擇可以讓我有獎學金還有工作的學校，好不容易去了美國，我遇到很多的貴人，不用房租、不用水電費，只要我專心地為我自己負責就好。

薩提爾的親子對話

2021-10-13 ” 此書太多的金句了!完全可以劃記整本了啦!超級難取捨的。我選了幾個句子是我一直很受用，也在育兒路上有很多的看見跟成長。