《書名》起床後1分鐘的魔法提問筆記
《作者》松田充弘
《出版社》幸福文化
《出版日期》2023年四月
這本書ㄧ開始很吸引我，
不僅是封面顏色，也是標題，
今天運用菊君 老師的九宮格共鳴筆記法，以及蔡巨鵬 老師的94快以及九宮流。
順便小張的做重點整理。
沒想到過程好開心，
走進心流狀態，
時間ㄧ抬頭就2小時，
難怪屁股越來越大，
這本書真的太喜歡了！
尤其是早晨提問的地方，
早晨儀式：1.問今天心情
2.不看手機
3.自己的時間表
ㄧ分鐘提問：1.心情如何？
2.期待是什麼？
3.今天要做什麼？
4.今天該做什麼？
行動帶來變化：提問帶來專注，
檢視狀態，
更加狀態。
計畫未來：1.聯絡清單
2.行事曆「發呆時間」
3.掌握最好時段
願望清單：列出想要有天實現的清單
說明書：P196
搭配書上說明書
你才是主角：你是獨一無二，
無可取代，
總結：早晨是一個人的人生起點，
加點儀式感吧！
喜歡的佳句：1. 用「喜歡的事情」開啟一天的神奇力量（p37）
2.養成刻意在行事曆裡留下讓自己處於放鬆狀態的時間。（p75)
3.不是情空思緒，而是集中思緒的「提問冥想」（p119)
喜歡體驗的我，
持續體驗書寫。
#菊君老師九宮格共鳴筆記
#蔡巨鵬老師94快及九宮流
#閱讀好喜悅讓我心開懷
#響應423世界閱讀日
